若い頃から体調が優位で、いつもテキパキと動き回る性分でした。
部屋が少しでも汚れていたら掃除をしたり、料理も全て手作りしていました。
それが、40歳を過ぎた頃でしょうか、今まで通り思ったように掃除がはかどらなくなり、料理も手作りするのが億劫になってきたのです。
一番気になったのが、魚や海草の生臭いニオイです。
それで、気が付けば、海の幸をほとんど口にしない食生活になっていました。
疲れが取れないということを友人に相談したら、栄養素の中でもミネラルか、何かの不足しているのではないかと指摘されました。
そういえば、疲れたら、すぐに甘いものを食べたり、無意識に炭水化物ばかり摂取していたような気がしました。
自分の体調や食生活のことを話してたら、その友人が昆布やワカメなどに含まれるヨードのサプリメントがあることを教えてくれました。
サプリメントといえば、ビタミンなど主なものしか知らなかったので、ヨードのサプリメントがあるとは思いもよりませんでした。
そこで、早速、アルベルト製薬さんに有機性ヨードを注文しました。
電話で自分の体調を説明して、飲み方を教えてもらうのですが、担当者が話しやすい方なので、何かあれば気軽に相談できそうです。
サプリメントは一粒一粒包装されているので、外出するときにも必要量だけ持っていけますし、飲みやすくニオイも気になりません。
少しずつ、体の内側から働きかけるせいか、昨日より今日、今日より明日という感じで、今まではかどらなかった掃除が多少なりとも前進している気がします。
焦らず、じっくりと取り組んでいこうと思っています。