現代社会はストレス等のリスクに溢れています。
24時間動き続けるグローバルな世の中になり、情報はインターネットを含め24時間世界を駆け巡り、それに対応しようとする私たちは大変です。
夜勤があって夜中に働く人がいたり、24時間シフト勤務で毎日働く時間が違ったり、働いても働いてもエンドレスな仕事に忙殺され、寝る時間が削られたり、人間本来の生活リズムが崩れる生活の人が少なくありません。
こうした不規則な生活は体をむしばむだけでなく、精神的なストレスも増やします。
ストレスや疲労などが溜まると、体内で活性酸素が発生し、身体の細胞を酸化させてしまいます。
細胞が酸化するというのは、要するに老化が早まることで、機能が低下した細胞は弱小化して菌やストレスへの耐性がますます弱まります。
こうしたことから生活習慣病に罹患してしまったり、細胞がガン化して大きな病気と闘わなければならないケースも出てくるのです。
これを防ぐには不規則な生活から脱却するのが一番ですが、現代の生活を維持するうえでそれが難しい場合がほとんどです。
ではどうするかといえば、細胞の老化を防ぎ、常に新しく元気な細胞に生まれ変われるよう、新陳代謝を促進させてあげることが必要になります。